Da Therapylates trovi uno spazio dedicato al recupero, alla prevenzione e al benessere della persona, dove ogni percorso viene costruito sulle reali esigenze del corpo e del movimento. Lavoriamo in piccoli gruppi o percorsi individuali, per garantire attenzione, precisione e un’esperienza sempre personalizzata, seguendo ogni persona con cura e consapevolezza. Per noi il Pilates non è solo allenamento, ma un percorso per ritrovare equilibrio, migliorare la qualità del moviment

Il metodo Pilates è costituito da un programma di esercizi che può essere eseguito a corpo libero o con l’utilizzo di macchine. Queste ultime prevedono l’utilizzo di molle che forniscono una resistenza durante le sessioni di allenamento. La progressione dell’utilizzo delle molle che varia in base alla durezza e al numero, rende l’esercizio più o meno intenso in termini di forza. Allenarsi con il metodo pilates apporta molteplici benefici: aiuta ad avere maggiore consapevolezz

L’utilizzo della resistenza elastica trova un’ampia applicazione in tanti settori sia riabilitativi che sportivi. In letteratura, la maggior parte degli studi già esistenti, riguardano l’uso della resistenza elastica in riabilitazione per migliorare la forza muscolare. L’attivazione muscolare a seguito di un esercizio a resistenza elastica è soggetta ad un carico variabile, esso dipende dall’angolo articolare, dalla velocità del movimento ed ovviamente dall’allungamento dell’