Le lezioni individuali prevedono un percorso personalizzato, costruito sulle esigenze fisiche e sugli obiettivi della persona.

​

La prima seduta comprende una valutazione funzionale e posturale, utile a conoscere il punto di partenza e a definire un programma di esercizi specifico e progressivo.

​

Le sedute combinano Pilates a corpo libero, Reformer e piccoli attrezzi, con esercizi diversificati e adattati nel tempo. Il fisioterapista accompagna la persona durante il percorso, con l’obiettivo di migliorare qualità del movimento, controllo, mobilità e consapevolezza del corpo.