Lezioni di gruppo
Matwork 

Massimo 8 persone - prevedono un programma di esercizi a corpo libero (Matwork) ad un ritmo più lento che coinvolge tutto il corpo, basati sulla ricerca del controllo e della qualità  del movimento, con l’obiettivo di generare un benessere psico-fisico generale.

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Le lezioni, grazie all’utilizzo dei piccoli attrezzi (palle di varie dimensioni, elastici, magic circle, pesi liberi, sliders, bastoni, foam roller, etc.), vengono diversificate di volta in volta, in modo da rendere il lavoro muscolare più stimolante.